Dola ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Schaukel. Das Tuch ist wie eine Schaukel in die du dich setzen, legen, oder auch stellen kannst. Die Schaukelbewegung ist in fast jeder Stellung möglich und wirkt sehr beruhigend auf unseren Körper, Geist und unsere Seele. Das Tuch ist eine große Unterstützung und macht viele Asanas auch für Anfänger*innen gut möglich. Selbst nach so vielen Jahren begeistert es mich täglich, wie viel Bewegungsfreiheit es uns gibt. Gleichzeitig kann es dich einhüllen wie ein Kokon und du kannst in einen tiefen Kontakt mit dir selbst kommen.

Wie alles begann

Mit Anfang zwanzig nahm ich an einem Selbsterfahrungsseminar teil. Es hieß Leben, Lieben, Lachen und hat mein Leben verändert und geprägt. Ich kam zum ersten Mal mit Meditation in Kontakt und dadurch mit vielen unterschiedlichen Facetten in mir. Meditation begleitete von da an mein Leben. Ich spürte wieviel Potenzial zum Wachstum in Gruppen möglich ist und hörte schon damals den Ruf in mir, dass ich irgendwann in dieser Form arbeiten möchte. Mit 28 Jahren bin ich zum Yoga gekommen – genau genommen kam es eher zu mir. Seitdem bereichert Yoga mein Leben und fließt in alle Lebensbereiche ein.

Verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen prägen meine Art zu unterrichten. Seit 2013 unterrichte ich Yoga im Tuch. Mir liegt es am Herzen, Raum zu schaffen, in dem du die Möglichkeit hast, ganz bei dir zu sein. Denn du stehst für mich im Mittelpunkt und unser Körper hilft uns zu erkennen, was gut für uns ist.

Für mich ist das Leben ein faszinierender Tanz der Entwicklung und ich weiß, dass der Tanz nicht immer leicht ist, aber es lohnt sich, ihn immer wieder zum Fließen zu bringen und das Leben mit Lachen und Liebe zu genießen. Gerne unterstütze ich dich dabei.