31.10.24 - 08.11.24

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper? Wolltest du schon immer mal Fasten und hast dich bis jetzt nicht getraut? Möchtest du gern an deinen Ernährungsgewohnheiten etwas ändern? Dann probiere eine Fastenkur mit Aerial Yoga aus.

Ich begleite dich dabei und wir unterstützen uns gegenseitig als Gruppe. Während der Fastenzeit treffen wir uns für eine gemeinsame Aerial Yogapraxis, mit Übungen, die die Entgiftung unterstützen, Entspannung, Meditation und genug Zeit für Austausch und um Fragen zu beantworten.

Du lernst die Reinigungsübungen aus dem Yoga kennen und Yogaübungen, die du auch ohne Tuch Zuhause durchführen kannst. Ich selbst faste seit meinem 25. Lebensjahr und begleite seit 2019 Fatengruppen. Da Aerial Yoga, wunderbar zum Fasten passt, habe ich ein Programm entwickelt, dass dich in dieser Zeit ganzheitlich unterstützt.

Ich empfehle dir für die Fastenzeit Urlaub zu nehmen, um deinem Körper und deiner Seele die notwendige Ruhe zu gönnen. So kannst du auch die seelischen Impulse dieser besonderen Zeit besser aufnehmen und nutzen.

Du bekommst von mir nach der Yogastunde einen frisch gepressten Saft mit Sellerie und Früchten die die Entgiftung unterstützen und für abends Zuhause eine Suppe, die du dir dann selbst warm machen kannst. So brauchst du dich in dieser Zeit nur um deine eigenen Bedürfnisse kümmern und den inneren Prozessen Raum geben. Ich freue mich dich darin zu unterstützen und zu begleiten.

Ablauf der Aerial Yoga Fasten Zeit

Donnerstag 19 – 20 Uhr online
statt um alles zu besprechen und um uns kennenzulernen.

Sonntag 10 – 15 Uhr live
Wir machen den ersten Schritt, Q&A, Yoga & Meditation

Montag 10 – 15 Uhr live
Vertraue deinem Körper, Q&A Yoga & Meditation

Dienstag 10 – 15 Uhr live
Was tut dir gut? Q&A, Yoga & Meditation

Mittwoch 10 – 15 Uhr live
Was wünschst du dir? Q&A, Yoga & Meditation

Donnerstag 10 – 15 Uhr live
Aufbautage, was nun? Q&A, Yoga & Meditation

Freitag 10 – 14 Uhr live
Die Zeit danach, Q&A, Yoga & Meditation, anschließend beenden wir gemeinsam die Fastenzeit.

700 € incl. Buch, Treffen und Fastenspeisen.

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt, es können maximal 5 Personen live teilnehmen.

Zeitgleich biete ich die Fastenzeit auch Online an, der erste Termin ist auch am Donnerstagabend von 19 - 20 Uhr und alle anderen Treffen von 15 -16.30 Uhr. Dein Beitrag hierfür sind 250€ incl. Buch, wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne.

27.10.24 – 29.10.24

Manchmal braucht es eine Pause, ein zu sich selbst kommen, um dann wieder ganz in den Alltag einsteigen zu können.

Verlängere dein Wochenende und schenke dir eine Auszeit.
 Tanke Kraft abseits vom Alltag und komm ganz bei dir an.
 Aerial Yoga gibt dir mit Leichtigkeit dazu die Möglichkeit.
 Verschiedene Yogaübungen, Meditationen und die klare Schönheit der Mantren begleiten uns an diesen Tagen.
 Dadurch wirst du ganz schnell deinen Alltag hinter dir lassen, neue Inspiration erfahren und dich stärken.
 Flieg mit mir und erfahre dich ganz neu.

Anreisetag


• ab 11 Uhr kannst du den Spa Bereich nutzen

• 15 Uhr Check-in

• 16 Uhr Begrüßungsrunde anschließend Yoga

• 19 Uhr Abendessen

Tagesablauf

• 8.30 – 10 Uhr Yoga

• 10 Uhr Frühstück

• 11 Uhr Spaziergang

• 16 – 18 Uhr Yoga Workshop

• 18 Uhr Abendessen
• anschliessend Tagesabschluss mit Mantrasingen und Meditation


Abreisetag

• 8 – 10 Uhr Yoga und Abschlussrunde

• 10 Uhr Frühstück

• 11 Uhr Seminarende

Alle Seminarprogramme sind freiwillig und es bleibt genug Zeit für den Spa Bereich und für dich. 
Ich unterrichte in kleinen Gruppen, von höchstens 8 Personen.

Das Seminarprogramm bietet einen Rahmen und ist flexibel, da die Teilnehmer bei mir im Vordergrund stehen, kann es sich verändern.

Der Seminarbeitrag beträgt 200€.

Übernachtung und Verpflegung bitte über Jordans Untermühle buchen. Behandlungen und Massagen können zusätzlich im Voraus gebucht werden.

Hier klicken um zu Jordans Preisliste zu kommen

Für weitere Informationen kontaktiere mich über mein Kontaktformular, gerne rufe ich dich zurück.

Ich freue mich auf dich.

30.11.2024
Tauche ein in die magische Welt der Rituale, nimm dir einen Tag Zeit, für dich und erfahre mehr über die Kraft der Rituale und die Magie der Raunächte.

10 - 17 Uhr

100€

Ich freue mich auf euch.

02.06.24 - 09.06.24

Gehst du mit uns auf die Reise zu dir selbst, aus Liebe zum Leben? Agios Pavlos ist ein kraftvoller Platz mitten in der Natur, fernab von Massentourismus und Konsum. Genau richtig um abzuschalten und bei dir selbst anzukommen. Aerial Yoga mit Blick auf das Meer, oben auf dem Berg, schon allein der Blick lässt alle Gedanken vorbeiziehen. Du kannst wählen, ob du am einsamen Sandybeach nackt badest, oder am Hotelstrand bequem mit Sonnenschirm und Liege den Strand und das Meer genießt.

Jeden Tag hast du eine Aerial Yogasession, einmal am Morgen und einmal am Nachmittag, so dass du jeden zweiten Tag ausschlafen kannst. Jeden Abend gibt es eine gemeinsame Gruppensession mit Meditation, Tanz, Austausch und anderen Elementen, die dich in Kontakt mit dir selbst und mit den anderen Teilnehmer*innen bringen. Das Frühstück und Abendessen haben wir gemeinsam im Hotel, es wird genauso wie die Zimmer direkt mit dem Hotel gebucht und bezahlt. Es ist verpflichtend, da wir für diese Zeit den Yogaraum, mit Matten und Decken zur Verfügung gestellt bekommen.

Für die Übernachtung empfehle ich die Apartments "Kavos Melissa" sie sind direkt neben dem Yogaraum. Es sind einfache Apartments mit Klimaanlage, wenn man das möchte. Von hier aus ist es ein Fußweg von 10 – 15 Minuten zum Strand und Hotel. Wir werden diese Woche an diesem schönen Ort verbringen und wenn du mehr von Kreta sehen möchtest empfehle ich dir, eine Woche zu verlängern oder früher anzureisen um die Insel zu erkunden. So kannst du in dieser Woche ganz bei dir ankommen und die Reise zu dir selbst genießen.

Im Preis inbegriffen sind die täglichen Aerial Yoga Stunden, die Gruppensessions und eine Einzellsession bei Michaela, die mich während der Zeit unterstützt und in unseren Gruppensessions dabei sein wird.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

Anreise
02.06.24

Seminarbeginn
03.06.24

Seminarende
08.06.24

Abreise
09.06.24

Seminarbeitrag
600€

Flug
voraussichtlich 28.05.23 bis 04.06.23 ca. 500€ inkl. 20kg Gepäck

Transfer
Flughafen Agios Pavlos ca. 70€ p.P. je nachdem wieviele gemeinsam fahren.


Unterkunft
Hier klicken um zum Hotel zu kommen.

Ich möchte noch darauf hinweisen, dass ich das Seminar in Agios Pavlos anbiete und dafür die Verantwortung trage. Den Flug, das Hotel und die Verpflegung extra buchst du für dich seperat. Wenn du noch Fragen hast, kontaktiere mich gerne.

30.09.24 – 04.10.24

Der Herbst ist für mich die Jahreszeit, in der ich gerne reflektiere, zurück schaue, sehe was ich erlebt habe und spüre was losgelassen werden darf.

Wenn wir uns Zeit für uns nehmen, entsteht neuer Raum und manchmal zeigen sich auch nochmal Wunden, die zu Wundern werden können, wenn sie die Aufmerksamkeit bekommen, die sie brauchen um zu heilen.

Diesen Raum möchte ich mit dir halten und in Begleitung von Yoga, Meditation, Zeit in der Natur, Kreativität, Tanzen, Singen und viel Zeit zum gemeinsamen Austausch, neue Inspirationen finden. Dir Möglichkeiten zeigen, wie Wunden zu Wundern werden können.

Es ist ein Retreat der Einfachheit, nachhaltig und ganz in der Nähe, ohne Flugzeug zu erreichen, in meinem Yogaraum. Wir verbringen den Tag miteinander und den Abend hast du frei zur Verfügung und kannst Zuhause schlafen.

Wenn du eine Unterkunft möchtest, gibt es in Klein- Winternheim und den umliegenden Ortschaften auch Möglichkeiten.

Wir treffen uns Montag - Freitag

von 10 -17 Uhr

500€ ohne Unterkunft & Verpflegung

ich freue mich auf dich und dieses neue Projekt